את מרגישה שאת צריכה מקום בו תוכלי להתאמן וגם לדבר על הדברים שעוברים עלייך?  
אני כאן כדי להציע לך תוכנית ייחודית שמחברת בין אימוני כושר אישיים לליווי רגשי מעצים , במיוחד עבורך.  
זה לא רק כושר – זו דרך להתחבר לעצמך, להתמודד עם הקשיים שאת חווה, ולגלות כמה את חזקה ומיוחדת. 

למה התוכנית הזו מתאימה לך? 

כי לפעמים רק צריך מישהי שתבין אותך, את האתגרים והקשיים שלך

האימונים הם לא רק הזדמנות להתאמן, להזיז את הגוף ולהרגיש בטוחה בעצמך,
יש לך מרחב לשתף במה שעובר עלייך

דוגמאות מהשטח : 

· עניינים חברתיים בבית הספר.

· מחשבות שליליות בעניין ​של דימוי גוף וביטחון עצמי. 

· התמודדות עם לחצים ותחושות של אי הצלחה. 

· מערכות יחסים.

​​ובעיקר ​​​כי את ​יודעת שאימון גופני משפר תחושת מסוגלות, דימוי גוף ובטחון עצמי- את ​רוצה  ​להתאמן ולהתחזק!​ 

​כל אימון מותאם לך אישית – בדיוק למה שאת צריכה.  
מבטיחה ללמד אותך קצת יותר לאהוב ספורט ולה​י​נות מהדרך ​​

להרגשה  בטוחה בעצמך! 

למי זה מתאים? 

· לבנות מגיל 8 ומעלה שר​ו​צות ​לשפר את ​הכושר שלהן, ל​התאמן ל​התחטב ולחזק את הגוף.  

· למי שמרגישה שהיא צריכה תמיכה רגשית וכלים להתנהלות חברתית ​​ושיפור ה​ביטחון עצמי.  

· למי שרוצה מרחב בטוח שהיא יכולה לשתף, ללמוד, להתחזק ​ולראות את הטוב שיש בה.​ 

בואי נתחיל את המסע שלך! 

זה הזמן שלך – פיזית ורגשית – ולהרגיש בטוחה בגוף ובנפש.  
אני כאן בשבילך, ​כדי להקשיב, לייעץ ו​לכוון אותך.

צרי קשר עכשיו ונתחיל באימון מיוחד שמותאם רק לך !  

מה אומרות עליי?

⭐ עדי, 8 (המלצת אמא):  
"הבת שלי עדי תמיד הייתה ביישנית והתקשתה להשתלב בפעילויות. מאז שהתחילה להתאמן עם שיר שירה, אני רואה ילדה אחרת – בטוחה יותר בעצמה, שמחה יותר, אפילו מחכה לכל אימון!" 

 
⭐ הילה, 13 (המלצת אמא):  
"הילה הייתה חסרת ביטחון והייתה לה תקופה לא פשוטה בבית הספר. אחרי שהתחילה להתאמן עם שיר שירה, היא לא רק התחזקה פיזית – היא התחזקה נפשית. אני רואה את הילדה שלי מחייכת ובונה קשרים עם  חברות חדשות, שווה הכל." 

⭐ שירה, 10:  
"שיר תמיד מעודדת אותי וכיף לי . אני מרגישה יותר חזקה ואני משתתפת בספורט בבית הספר." 

⭐ נועה, 15:  
"האימונים שינו לי את הגישה לא רק לכושר, אלא גם לעצמי. למדתי להאמין ביכולות שלי, והיום אני מרגישה חזקה ובטוחה יותר גם בבית הספר וגם עם החברות."