איך הכל התחיל?

במסגרת עבודתי בבתי ספר, ראיתי מקרוב עד כמה ילדים ונערים חווים תחושות של בדידות, קשיים חברתיים, התמודדות עם דימוי עצמי נמוך ולחצים. 
המפגש הזה הוביל אותי לפתח את "ספורטורגש" – תוכנית ייחודית שמעניקה כלים לחוסן רגשי וכלים להתמודדות עם אתגרי היום יום באמצעות פעילות גופנית, ליווי מקצועי ושיח רגשי משמעותי. 

החזון שלי

​​יצירת ​מרחב ​אימון​ שבו ילדים ונוער מרגישים בטוחים לבטא את עצמם,​ להתחזק פיזית במרחב בטוח,​ להתחבר לרגשותיהם​,​ ולבנות חוסן רגשי ואישי ​ ממקום של חווית מסוגלות ​שילווה אותם לאורך חייהם.  
אני מאמינה שהקשר בין גוף לנפש הוא המפתח לשינוי אמיתי – הן ברמה האישית והן הקבוצתית.

המטרה שלי

לסייע לילדים ולבני נוער להתמודד עם אתגרי​ היום יום​ ​ו​גיל ההתבגרות, לשפר את הביטחון העצמי שלהם, לחזק את הקשרים החברתיים שלהם, ולצייד אותם בכלים מעשיים ​גם ​להתמודדות במצבי סגירות, לחץ וחרדה.  
​התוכנית שלי מתאימה לתמידים מכיתה ה'- י'ב  ומעניקה כלים לתלמידים ועוזרת לצוותי חינוך ביצירת סביבה בריאה, מאורגנת ומגובשת יותר

על "ספורטורגש"? 

בבתי הספר
אני פועלת בשיתוף פעולה עם יועצות, רכזי שכבה ומנהלי בתי הספר כדי להעניק פתרון מותאם אישית לצרכי בית הספר ,היועצת והתלמידים.

✓ תמיכה רגשית בהתמודדות עם חרדות כמו : מבחנים, חברתית ועוד.  

✓ כלים לשיפור דימוי עצמי. 

✓ שיפור דינמיקה חברתית. 

✓ העצמה ! 

אחר הצהריים
קבוצות קטנות לנערות ​​​ב​סביבה בטוחה ותומכת ​המאפשרת היוועצות ושיח ​רגשי, העצמה אישית ופעילות גופנית ​מותאמת אישית